Vale a pena assistir do começo ao fim, mas o que a cientista explica em 10m50s é o mais surpreendente e revelador
Estresse.
Faz seu coração bater forte, sua respiração acelera e sua testa sua. Mas enquanto o estresse se tornou um inimigo da saúde pública, uma nova pesquisa sugere que o estresse somente é ruim para você se você acreditar que esse é o caso.
A psicóloga Kelly McGonigal nos incita a encarar o estresse como uma coisa positiva e nos apresenta um mecanismo desconhecido para redução do estresse: aproximar-se dos outros.
Vale a pena assistir o vídeo até o final, mas a parte mais importante está em 10:50.
-----------
#Fonte: pt.aleteia.org
0 comentários:
Postar um comentário